Все дети - как дети, а ваш смотрит букой на малышей на детской площадке и боится оторваться от маминой руки? На предложение поздороваться с вашей подругой - опускает глаза в землю и бормочет что-то неразборчивое? Идея выступления ребенка на (даже третьим зайчиком в пятом ряду) кажется вам абсурдной? Что ж, у вас растет маленький застенчивый скромняшка!
Хорошо это или плохо? Давайте разберемся!
Застенчивость - это биология
Маленький ребенок по мере взросления переживает два периода боязни незнакомцев. Первый из них - в возрасте около полугода, когда он уже хорошо различает лица домочадцев и в состоянии идентифицировать посторонних людей. Это забавно описывает американский педиатр Бенджамин Спок в своей книге «Ребенок и уход за ним»
” Осматривать трехмесячного ребенка - одно удовольствие. Когда врач улыбается и разговаривает с ним, он тоже улыбается и двигает ножками и ручками от радости. Пятимесячный ребенок ведет себя иначе. Когда он видит незнакомое лицо, он замирает и напрягается всем телом, несколько секунд пытливо и подозрительно смотрит на незнакомца, затем начинает быстро дышать, подбородок его дрожит и раздается отчаянный крик. В этот период ребенок легко пугается всего незнакомого.
Второй период «подозрительности» приходится на начало социализации малыша: он уже не спит во время прогулок в коляске, а активно познает мир рядом с мамой. И внезапно обнаруживает, что помимо мамы, папы, бабушки, кошки, в мире есть еще множество незнакомых живых существ, и не факт, что контакт с ними будет безопасен. Этот этап характерен для детей 2-4 лет, а доктор Спок и вовсе считает, что самые подозрительные люди - это годовалые дети.
” Мне кажется, самый «подозрительный» возраст - это 13 месяцев. Когда врач пытается осмотреть 13-месячного ребенка, он вскакивает на ножки и пытается сползти со стола на колени к матери. Он рыдает и прячет лицо на груди у мамы, как маленький страусенок. Он бросает на врача гневные взгляды исподлобья. Но он сразу успокаивается, как только осмотр окончен. Через несколько минут он может с интересом разглядывать кабинет врача и даже подружиться с «злодеем-доктором».
Итак, застенчивость, боязнь незнакомцев - все это совершенно естественные реакции для ребенка, который учится разграничивать мир на «своих» и «чужих». Беспокоиться по этому поводу не нужно, наоборот - тревогу должна вызывать готовность ребенка подружиться с каждым встречным и уйти от мамы с любой тетей.
Стеснительность: все хорошо в меру
Если стеснительность - это наша естественная реакция, то, может быть, стоит ее поощрять? Действительно, сколько раз мы слышали, что «скромность - лучшее украшение девушки», а выпячивать себя на передний план - некрасиво и бестактно.
Тут стоит сказать, что все хорошо в меру. У всех разные характеры, разные темпераменты; кто-то в любой компании чувствует себя как рыба в воде, а кто-то испытывает дискомфорт, становясь центром всеобщего внимания.
” Где же критерий «нормальности»? Он прост: застенчивость не должна мешать, ни ребенку, ни взрослому.
Если из-за своей стеснительности вы не спрашиваете дорогу в чужом городе, нарезая круги по незнакомым улицам; не расслышав важную информацию, боитесь переспросить; не готовы представиться человеку, с которым хотели бы познакомиться, - нужно срочно принимать меры!
И, конечно, совершенно не нужно, чтобы стеснительность ребенка приобрела такие мучительные формы. Как и почему это может случиться?
«Школа застенчивости» - как ребенок начинает стесняться
Бывает, что заурядные житейские ситуации становятся причинами развития трудно изживаемых психологических комплексов. Обращайте внимание на такие опасные моменты!
Провальное выступление
Даже для уверенных в себе детей выступление перед публикой - это стресс. Заученные намертво танцевальные па и строки стихов сами собой испаряются из памяти. В голове становится звонко и пусто, и чувствуете вы себя при этом необычайно глупо. С вами тоже случалось такое, да? У детей после таки провалов порой возникает мысленный знак равенства: публика = глупое, неудобное положение.
Отвергнутое предложение
Попытка познакомиться с другими малышами на детской площадке, вступить в игру, может оказаться плачевной. Если компания уже давно развлекается вместе, правила игры всем хорошо знакомы, кто же захочет прерываться ради незнакомца? Особо впечатлительным детям даже не требуется собственный негативный опыт - достаточно оказаться зрителем подобной сцены, чтобы годами набираться смелости для знакомства с компанией ровесников.
Паровоз и вагончик
Часто застенчивыми оказываются дети веселых, активных, раскрепощенных родителей. У них просто нет ни малейшей возможности проявить хоть какую-то инициативу - между ними и миром всегда стоит веселая и энергичная мама, которая уже познакомилась с малышами в песочнице и уже вступила в азартное состязание по лепке куличиков. В лучшем случае ребенок движется «в кильватере» мамы, а в худшем, когда она не чувствует, что дети не принимают ее на своей территории, старается дистанцироваться и от детей, и от мамы. «Да вы что, я не с ней, как вы могли подумать!» - словно говорит малыш, нахохлившись на другом краю игровой площадки.
Безжалостная критика
Наконец, застенчивые дети вырастают у строгих родителей-перфекционистов. «Делай идеально или не делай вовсе» - вот что они слышат с детства. Но первый опыт чего угодно никогда не будет идеальным, а ребенок убеждается, что не стоит демонстрировать миру ни свои труды, ни таланты, да и самого себя, неидеального, лучше попридержать в уголке.
Как помочь ребенку, если он излишне застенчив
Большинство этих ситуаций, как вы уже заметили, можно не просто избежать, но позволить ребенку действовать легко и эффективно. Правда, о многих вещах нужно позаботиться заранее!
Репетируйте
Когда вы занимаетесь с ребенком дома, обязательно проигрывайте бытовые ситуации, используя куклы, машинки, мягкие игрушки… тема игры должна быть узнаваема и очень конкретна: встреча приятелей в магазине, знакомство с новыми персонажами. Важно, чтобы ребенок по очереди выступил в такой игре во всех ролях, запомнил стереотипные диалоги: здравствуйте, меня зовут так-то, а как зовут тебя? Как только малыш свободно почувствует себя в такой игре, он будет готов применить эти навыки и в жизни.
Маленькая хитрость: вежливость помогает от застенчивости! Если ваш ребенок автоматически говорит «здравствуйте», «спасибо», «пожалуйста», «до свидания» - то он уже на 90% вступил в диалог!
Научите полезным приемам
Маленькая хитрость: если новые знакомые немного младше вашего ребенка - это дополнительно усилит его позицию и придаст ему уверенность.
Помните, что воспитание - процесс интимный
Маленькая хитрость: обсуждая ребенка с другими людьми - родственниками или знакомыми - ведите себя так же, как если бы вы говорили о взрослом человеке.
И последний совет: не заслоняйте малыша собой, но будьте «в зоне доступа», чтобы он чувствовал, что всегда может укрыться в ваших объятиях от кратковременных бурь недружелюбия, которые случаются в его удивительном солнечном мире!
Казалось бы, маленьким детям незнакомо чувство стыда, им неоткуда взять комплексы - откуда же берется застенчивость?
Родители многих застенчивых детей удивляются: в кого он такой? Рос обычным ребенком, бегал с детьми на площадке, тянул ручки даже к незнакомым взрослым - и вдруг как подменили.
Стесняется, прячется за маму, всего боится. Если малыш ходит в школу - его застенчивость может проявляться в боязни ответить на уроке, поднять руку, даже когда он знает ответ, и вообще как-либо выделиться. В чем причины такого поведения?
1. Частично на проявление застенчивости влияет темперамент ребенка. Например, среди холериков и сангвиников вы вряд ли встретите "стесняшек", а флегматики и меланхолики часто бывают застенчивыми.
2. Методика воспитания. Пока ребенок маленький и мама с папой для него - главные авторитеты и вообще весь мир, то он ещё не осознает себя, свою личность. Малыш складывает мнение и представление о себе самом через поведение родителей. То есть если он слышит, что у него "руки дырявые", что "вечно все ломает", "совсем без мозгов", "ничего сам не может", "руки не оттуда растут", если на него ни у кого нет времени, терпения, любви и ласки - то ребенок воспринимает это как истину и как то, что он "заслужил". Родителям же "виднее". А мама и папа продолжают говорить и делать так сгоряча, даже не задумываясь, что прокладывают в будущем путь ребенку к психотерапевту для лечения детских психотравм и нормализации самооценки.
И жёсткий, и слишком мягкий метод воспитания являются травматическими для ребенка. В первом случае он начинает всего бояться, чтобы его меньше ругали. Во втором - боится, потому что родители не ограждают от опасностей, не предостерегают, а познавать мир без подстраховки взрослых и возможности на них опереться - тоже страшно. Отсюда берется неуверенность в себе и своих силах, застенчивость, боязнь даже пытаться что-то сделать.
Адекватное воспитание основано на балансе: родители рядом, не вмешиваются лишний раз в развитие ребенка, но всегда готовы помочь, научить, подсказать. Предупреждают, утешают, поддерживают. С надёжным тылом ребенок растет более смелым и независимым.
3. Личный пример родителей. Если хотя бы один из родителей страдает от предубеждений, комплексов, застенчивости - то ребенок начнет копировать это поведение. Мама боится новых знакомств? Папа стесняется говорить по телефону? Родители не умеют отстоять авторитет перед бабушкой и дедушкой? Стесняются что-то делать, если на них смотрят? Малыш очень быстро это впитает и тоже станет неуверенным в себе. Ведь как можно не бояться людей и вообще этого мира, если его боятся даже папа с мамой?
Если в детском саду застенчивость ребенка не влияет на его жизнь критичным образом, то в школе и дальше может иметь очень негативные последствия: от плохой успеваемости до невозможности завести друзей и романтические отношения, найти достойную работу и свое место в жизни. Застенчивость делает человека закрытым для возможностей, его жизнь становится скудной и ограниченной. Он может, конечно, внушить себе, что это удел каждого интроверта, но при этом не будет находиться в гармонии с собой.
Как помочь застенчивому ребенку, пока он не стал замкнутым взрослым?
1. Пересмотрите свои взгляды на жизнь. Сходите к психологу, разберитесь со своими "тараканами" в голове и комплексами. Если вы застенчивы, но не хотите, чтобы ребенок вырос таким же - меняйтесь вместе.
2. Будьте всегда на стороне ребенка. Не подталкивайте его к действиям угрозами, приказами, ни в коем случае не стыдите его за застенчивость. В любой ситуации вы должны быть опорой и защитой для ребенка. Донесите это до окружающих - родственников, педагогов, - которые могут бестактно обвинять ребенка в трусости. Объясните, что нельзя так разговаривать с ним, и сами тоже так не делайте.
3. Не сравнивайте ребенка с ровесниками, братьями/сестрами или даже собой в его возрасте. В ваших мыслях такие сравнения неизбежны, но высказывать их малышу не нужно. Он и сам постоянно "мониторит" окружающих, сравнивая себя с ними, незачем усугублять ситуацию. Поддерживайте его собственные успехи, а не рассказывайте о чужих, это совсем не мотивирует.
4. Играйте вместе с ребенком, вместе фантазируйте, сочиняйте сказки. Поиграйте в угадайки: жестами и мимикой нужно показать сюжет сказки или какое-нибудь животное, героя мультика. Сначала вы показываете, а ребенок угадывает, затем меняйтесь ролями.
5. Собственный YouTube-канал - отличный современный метод избавления от застенчивости и для маленьких, и для повзрослевших детей. Помогите ребенку создать его, записывать видео. Возможно, скоро малыш даже захочет пойти на курсы актерского мастерства, чтобы лучше смотреться в кадре.
Помните, что на избавление от застенчивости может уйти от нескольких месяцев до нескольких лет. Если вы чувствуете, что предложенные выше способы не помогают либо недостаточны - обратитесь к детскому психологу.
На чтение 8 мин. Просмотров 310 Опубликовано 02.06.2019
Когда видишь во дворе спокойных родителей, а рядом с ними – тихого малыша, первое, что приходит в голову – как же им повезло, что ребенок такой послушный. Между тем, завидовать здесь нечему.
Да, родители застенчивого ребенка могут позволить себе на прогулке расслабиться. Их чадо не попадет в беду, его не обидят. Да и сам малыш вроде не изъявляет желания выходить из-под уютной опеки: позвали сверстники играть, а он не пошел.
На самом деле, ребенок не идет к детям вовсе не потому, что ему так уж интересно с родителями: это не так. Он очень бы хотел побегать наперегонки с другими детками и повозиться с ними в песочнице. Но застенчивость мешает начать общение. Что делать, если ребенок стесняется? Давайте разбираться.
Скромность: положительная или отрицательная черта?
Небольшая стеснительность присуща каждому. Это инструмент адаптации и ребенка к новому событию, который работает и в 4 года, и в 14.
Даже взрослый человек, находясь в незнакомой обстановке, испытывает легкую робость. Что уж говорить о малышах.
Естественная застенчивость дает личности время на оценку обстановки и формирование своего отношения к ней.
Вспомните, как поначалу дети бывают очень застенчивыми, когда знакомятся друг с дружкой. Но вот проходит полчаса – и они уже взахлеб общаются, секретничают и придумывают увлекательнейшие игры.
Скромные детки вызывают симпатию. Они не ведут себя вызывающе в обществе, воспитанные и доброжелательные, готовые прийти на помощь. Особенно очаровательна скромная девочка, она вызывает всеобщее одобрение.
С другой стороны, чрезмерно стеснительный ребенок не в состоянии преодолеть свой страх общения с людьми. Он пугается заводить новых друзей, не может раскрепоститься в играх, нормально общаться.
Это касается не только новых ситуаций, но и повседневного общения. У ребенка дошкольного возраста замкнутость проявляется в нежелании посещать детский садик. Иногда бьющееся в истерике чадо надо буквально отдирать от ноги, чтобы передать воспитателю.
Со временем детская застенчивость усиливается, если на нее не обращать внимания. Ребенок замыкается в себе, ему все труднее идти на контакт.
Повзрослев, он будет воспринимать общение с противоположным полом как обузу, а не как удовольствие. Чрезмерная застенчивость делает людей незаметными и неуспешными.
Как стеснительность сказывается на ребенке
Отмечено, что наибольшее проявление замкнутости наблюдается у ребят дошкольного возраста. На 5 году жизни им необходимо уважительное отношение к себе со стороны взрослых и сверстников.
В детском дошкольном учреждении малыш остается без комфортной опеки родителей. Он должен сам общаться с педагогами, детьми, участвовать в конкурсах, отвечать на занятиях.
Столкнувшись с необходимостью самостоятельных действий, робкий ребенок уходит в себя, что проявляется в:
- Смущении, стремлении уклониться от общения : малыш краснеет, бледнеет, избегает зрительного контакта, ищет место, где можно оказаться в одиночестве;
- Низкой успеваемости, в том числе, в школе: неуверенность в себе приводит к тому, что малыш отказывается отвечать на уроках, даже если прекрасно владеет материалом;
- Стремлении стать незаметным: ребенок хочет раствориться в толпе, боясь проявить чувства и тем самым привлечь к себе внимание.
Застенчивые дети обладают повышенной чувствительностью и тревожностью, что проявляется в боязни спать с выключенным светом или в одиночестве. Эмоциональное напряжение находит выход в творчестве, чтении, виртуальном мире, где ребенок свободен от оценки себя со стороны посторонних.
Недостаток общения приводит к нарушению способности выражать мысли словами. Малообщительные дети обладают небогатым словарным запасом, а тревожность может стать причиной заикания, другим речевым дефектам.
Говорят, что у застенчивых детей низкая самооценка. Это не всегда верно, даже наоборот. Очень часто ребенок считает себя хорошим, лучше других, но ему кажется, что окружающие недооценивают его, относятся хуже, чем он того заслуживает.
Большая зависимость от постороннего мнения о себе заставляет ребенка испытывать стресс при каждом контакте с окружающими. Малыша больше заботит, как на его действия или слова отреагируют другие, чем содержание занятий.
Постоянный вопрос: «Что обо мне подумают другие?» перебивает желание познавать новое, получать удовольствие от самого процесса.
Что вызывает застенчивость?
С возрастом ребенок сильнее осознает робость. Неудачные попытки контролировать ее приводят к сомнению в собственных силах. Подросток кажется себе глупым, беспомощным, недостойным ничего хорошего.
Таким образом, неуверенность в себе является не причиной детской застенчивости, а результатом страха общения.
Кроха может стать робким и по другим причинам:
- Завышенные требования, предъявляемые к малышу. Когда ребенка часто критикуют за ошибки, неубранную комнату, плохое поведение; когда запрещают что-то «потому что я так сказал» или наказывают, не удосужившись объяснить причину неудовольствия и рассказать, как правильно следовало поступить, тогда дитя скорее предпочтет ничего не делать, чтобы не разозлить взрослого. Он просто побоится вызвать неодобрение.
- Неблагополучная семейная ситуация. Если дома у ребенка нередки рукоприкладство, крики и оскорбления, он будет пугаться вступать в контакт, считая, что такие отношения – норма для всех и стремясь избавить себя от того, что ему неприятно. Он может стать зажатым или, наоборот, драчливым. Агрессия – это тоже способ изолировать себя от общения с окружающими. Агрессивный малыш не плохой: он просто боится, что его обидят.
- Домашнее воспитание. Когда кроха часто болеет или вовсе находится на домашнем обучении, его контакты со сверстниками резко сокращаются. Недостаток опыта в выстраивании отношений с людьми приводят к замкнутости.
- Чрезмерно заботливые родители. Это тот случай, когда добрые намерения приносят больше вреда, чем пользы. Постоянное сопровождение ребенка, запрет выходить из зоны зрительного контроля, намеренная и частая критика других детей в присутствии своего ребенка, а также навязывание своего мнения делают из него инфантильную личность.
Как помочь ребенку раскрепоститься
Если ребенок стесняется в детском садике, доктор Комаровский рекомендует наладить его общение с ребятами из группы вне дошкольного учреждения. Так адаптация крохи пройдет более безболезненно. Зная, что Дима и Настя тоже ходят в детский садик, малыш будет брать с них пример.
К тому же, отправляясь утром в группу, он будет знать, что встретит там друзей.
Порой взрослые не знают, как раскрепостить ребенка.
- Дайте малышу почувствовать свою важность , а для этого поручайте крохе несложные дела. Например, в магазине попросите выложить продукты из корзины, дома – принести нужную вещь.
- Советуйтесь с малышом. Участвуя в обсуждении вопросов, кроха чувствует себя взрослым. Кроме осознания собственной ценности он приобретает навык выражения мыслей вслух, а также отстаивания своего мнения.
- Чаще выходите на улицу. Привыкнув находиться в обществе, малыш будет воспринимать его как неотъемлемую часть жизни. Не стоит требовать от крохи обязательно участвовать в детских играх: достаточно того, что он наблюдает, как ребята ведут себя в разных ситуациях. Видя, что деткам весело, он тоже со временем захочет присоединиться к ним.
- Приглашайте в гости детей: дома и стены помогают. Если вы задумались, как научить ребенка не стесняться, сделайте его хозяином положения. Принимая сверстников на своей территории, показывая любимые игрушки, малыш чувствует уверенность.
- Поощряйте проявление эмоций. Зачастую застенчивые детки сдерживают чувства. Задача родителей – дать им выход. Иногда достаточно покривляться, чтобы малыш залился счастливым смехом. Покажите ребенку, что проявлять эмоции – это хорошо. Отлично помогает игра «Крокодил», где по мимике нужно угадывать, что стремится показать участник.
Как помочь застенчивому школьнику
Часто застенчивость становится причиной низкой успеваемости в школе, так как ребенок боится отвечать на уроках перед всем классом.
Советы психолога родителям робких деток: не давите.
Фразы типа «Завтра ты выйдешь к доске и ответишь!» или «Что из тебя получится, если ты даже руку поднять не можешь?» не помогут.
Критика приветствуется только в положительном ключе. Заметив, что ваш ребенок робеет в школе, постарайтесь ему помочь. Подойдет мягкое предложение вовлечь классного педагога с согласия школьника.
Например, можно сказать так: «Давай я поговорю с твоим учителем, и мы все вместе постараемся найти выход».
Важно дать ребенку уверенность, что родители и учителя – это его союзники. Хорошим решением будет для педагога давать школьнику письменные задания вместо устных. При необходимости устного ответа ученик может сделать его не перед всем классом, а отдельно, например, на перемене, когда одноклассники пошли в коридор.
Заключение
Если преодолеть стеснительность не получается, не ждите, что проблема рассосется сама.
Обращение за психологической помощью поможет своевременно найти выход из кажущегося тупика. Психолог в школе или поликлинике может подсказать ребенку действенные приемы для преодоления застенчивости.
Застенчивый ребенок.
Свою книгу о застенчивости американский психолог Ф. Зимбардо начинает с примеров, в которых описываются мучительные переживания детей, испытывающих страх перед другими людьми. Одна из этих историй знакомит нас с мальчиком, который из-за вывиха тазобедренных суставов вынужден был носить распорки. Недуг развил в нем болезненную застенчивость, которая заставляла его прятаться под кровать или за дверь, как только в доме появлялись посторонние. Это продолжалось и после того, как распорки были сняты. Когда пришла пора отдать мальчика в школу, он беспрерывно плакал, цеплялся за мать, утыкался головой ей в подол, лишь бы не общаться с учителями и детьми. Тогда мать придумала способ, чтобы отвлечь сына от сосредоточенности на себе. Она решила сделать ему маску, позволяющую скрыть лицо. Мальчик с удовольствием принял эту игру и начал называть себя «Одиноким Ковбоем». Остроумный прием матери неожиданно сработал. Учителя и дети также приняли эту игру, и постепенно мальчик вошел в группу, хотя и чувствовал себя несколько отстранение. В течение целого года он каждый день надевал свою маску и снимал только тогда, когда за ним приходил кто-то из родных. Постепенно росла его уверенность в себе, накапливался опыт общения с людьми, и, наконец, наступил момент, когда он согласился отказаться от маски, чтобы превратиться в здорового и счастливого ребенка.
Это история со счастливым концом. Но как много на свете людей, которые так и не смогли преодолеть в себе застенчивость, которым вовремя не помогли справиться с тяжкими переживаниями, связанными с нею.
Как правило, застенчивость появляется в детстве. Как и в чем она проявляется? В каких ситуациях ребенок чаще всего ведет себя застенчиво? И, наконец, какова сердцевина застенчивости, ее психологическая природа? Ответы на эти вопросы мы попытались найти в исследовании застенчивости у детей дошкольного возраста.
Опрос родителей 3-летних детей показывает, что та или иная степень застенчивости свойственна 42 % дошкольников.
Многие родители сталкиваются с застенчивостью своих детей чаще всего в ситуациях, когда ходят с ребенком в гости или к ним в дом приходят гости. Ребенок робеет, прижимается к маме, не отвечает на вопросы взрослых. Иногда дети стесняются подойти к группе играющих сверстников, не решаются включиться в их игру. Это один круг ситуаций, в которых проявляется детская застенчивость. На самом деле таких ситуаций намного больше и часто они оказываются вне поля зрения родных.
Примае6 застенчивости: Трехлетний Дима играет с машинкой рядом со сверстниками. При появлении взрослого он внимательно смотрит на него, но, встретив его взгляд, смущенно отворачивается. Взрослый просит мальчика подойти к нему. Дима улыбается, быстро встает, делает несколько шагов навстречу, останавливается и смущенно топчется на месте, вертит в руках машинку. Некоторое время он нерешительно поглядывает на взрослого. Когда взрослый снова зовет его, он вновь делает два шага, затем идет вперед, выбирая обходную траекторию вокруг столов, стоящих в группе, подходит и останавливается в нескольких шагах от взрослого, снова отходит, затем бежит в туалет, выходит из него, издали вопросительно смотрит на взрослого. Подходит к нему после того, как тот зовет его четвертый раз, стоит рядом и смущенно поглядывает взрослому в глаза, накручивает на палец волосы. В ответ на предложение взрослого поиграть Дима охотно соглашается и идет в игровую комнату. Однако, усевшись за столик, мальчик как бы внутренне сжимается и сидит в неподвижной позе, глядя в пол, иногда поднимая глаза и робко поглядывая на взрослого, поводя плечами и смущенно улыбаясь. Разложенные на столе игрушки и книжки привлекают его. Он робко дотрагивается до них, но не решается взять или попросить разрешения поиграть или посмотреть.
На этом примере видно, как трудно застенчивому ребенку совершить даже такое, казалось бы, простое действие, как подойти к доброжелательно настроенному взрослому. Здесь перед нами предстает вся симптоматика поведения застенчивого ребенка. В целом он доброжелательно относится к взрослому, готов общаться с ним, но одновременно испытывает большое внутреннее напряжение. Оно проявляется в его нервных движениях, состоянии эмоционального дискомфорта, боязни обратиться к взрослому, проявить свои желания. Иногда ребенок вообще не откликается на обращения или отвечает односложно, очень тихо, вплоть до шепота. Характерной особенностью общения застенчивого ребенка являются прерывистость, цикличность: затруднения в общении могут на время преодолеваться, когда ребенок чувствует себя свободно и раскрепощенно, и возникать вновь при каких-либо затруднениях.
Наблюдения показывают, что возникшая в раннем детстве застенчивость обычно сохраняется на протяжении всего дошкольного возраста. Но особенно отчетливо она проявляется на пятом году жизни. Это связано с тем, что в этом возрасте у детей формируется потребность в уважительном отношении к ним со стороны взрослого. Ребенок остро реагирует на замечания, обижается на шутку, иронию в свой адрес, в этот период ему особенно нужны похвала и одобрение взрослого. Взрослым необходимо вести себя особенно внимательно и деликатно по отношению к застенчивому ребенку.
Как правило, застенчивость ярче всего проявляется в тех видах деятельности, которые являются новыми для ребенка. Он чувствует себя неуверенно, стесняется проявить свою неумелость, боится признаться в этом, попросить помощи.
Уязвимой у застенчивого ребенка оказывается область чувств. Он не склонен к яркому проявлению своих эмоций, а когда возникает необходимость в этом, он робеет и замыкается в себе. Ребенок одновременно испытывает желание вести себя непринужденно и страх перед спонтанным выражением чувств. Это проявляется даже в игре. В одном из наших экспериментов детям предлагалась игра-драматизация «Море и корабль», в которой ребенок должен был играть роль капитана, усмиряющего бурю на море и спасающего пассажиров. В соответствии с ролью ему нужно было громко и смело прокричать: «Я не боюсь тебя, море! Улетай, ветер! Затихни, буря!» Все застенчивые дети вели себя в этой ситуации одинаково: смущенно опускали голову, прятали руки за спину, напряженно смотрели на взрослого, иногда пытались прошептать нужные слова, но так и не решались произнести их громко, испуганно и виновато повторяя: «Я не могу».
Для застенчивого ребенка характерно стремление оградить пространство своей личности от постороннего вмешательства. Его смущают ситуации, в которых привлекается внимание к нему, в которых он должен что-то рассказать о себе. Он стремится уйти в себя, раствориться среди других, стать незаметным.
Застенчивые дети доставляют родителям меньше хлопот, чем озорные и непослушные. Поэтому и внимания им уделяется меньше, в то время как именно таким детям оно требуется в большей мере. Они не заявляют об этом открыто, но потребности в доброжелательном внимании, уважении к своей личности у них развиты очень сильно. Без удовлетворения этих потребностей у ребенка не закладывается тот фундамент, который лежит в основе его развития,- доверие к людям, позволяющее активно и безбоязненно входить в окружающий мир, творчески осваивать и преобразовывать его. Взрослый должен воспитывать в себе умение быть внимательным к ребенку не только в случае, когда тот обращается за помощью или поддержкой, но и тогда, когда она, на первый взгляд, ему не нужна.
Следующая задача - помочь ребенку повысить самооценку в конкретных вилах деятельности, поддержать его уверенность в себе. Застенчивый ребенок боится отрицательной оценки, но это не значит, что оценка ему не нужна вовсе. Делая что-то вместе с ребенком, выразите убежденность в том, что он справится с задачей, а если нет, то это не беда, и вы всегда поможете ему и вместе преодолеете трудности. Если вы видите, что ребенок слишком сосредоточен на оценке и это тормозит его действия, отвлеките его от оценочной стороны деятельности. Здесь вам помогут игровые приемы и юмор. Обыграйте ситуацию, внесите в нее элемент воображения. Например, если ребенку не удается собрать пирамидку или фигурку из «Лего», сделайте их одушевленными и наделите вредным характером, который мешает малышу справиться с задачей. Поговорите с ребенком от имени, придуманного вместе, персонажа, разыграйте смешную сценку. Эго разрядит напряженность, отвлечет малыша от самого себя, придаст ему смелости.
Следует помнить о том, что застенчивые дети часто очень осторожны и побаиваются всего нового. Они в большей мере, чем их незастенчивые сверстники, привержены соблюдению правил, боятся их нарушить. Так, в наших экспериментах застенчивые дети ни за что не соглашались сделать рисунок губной помадой на листе бумаги, в то время как незастенчивые малыши делали это весело и смело.
У застенчивых детей в большей мере сформирован внутренний запрет на поступки и действия, порицаемые взрослыми, и это может тормозить их инициативность и творческие проявления. Задумайтесь, слишком ли часто вы ограничиваете свободу ребенка, его непосредственность, и любознательность. Не сочтите за кощунство совет иногда нарушить правила: ваше гибкое поведение поможет малышу избавиться от страха наказания, от чрезмерной скованности. Если вы не хотите, чтобы ребенок испортил вашу губную помаду или испачкался ею, дайте ему старую и ненужную, предложите нарисовать ею на листе бумаги; если вам жаль обоев, на которых маленькие дети иногда любят порисовать, предложите им кусок обоев, оставшийся после ремонта. Разложите его на полу и вместе с малышом нарисуйте красками большую картину. Позвольте ему рисовать и кисточкой, и пальцем, и всей ладошкой. Это очень хорошее упражнение для релаксации, снятия напряжения. Почти любое, на первый взгляд, «неправильное» желание ребенка можно обыграть и превратить в интересное и полезное занятие. Не бойтесь того, что ребенок перестанет быть дисциплинированным. Далеко не всегда ограничения приносят пользу для развития. Напротив, чрезмерные ограничения часто оказываются причиной детских неврозов.
Не менее важно помочь ребенку научиться свободно и раскрепощенно выражать свои эмоции, желания. чувства. Застенчивые дети часто держатся скованно, особенно если на них смотрят окружающие. Снясь внутренне напряжение, почувствовать себя свободно помогут специально организованные игры. Часто ли вы играете с ребенком в подвижные игры? Считается, что игры в прятки, жмурки, пятнашки - это такие развлечения, в которых участвуют одни лишь дети. К тому же вы так заняты, что у вас не остается времени на «пустяки». Это неверно. Подвижные игры со взрослыми помогут ребенку не только выразить свои эмоции, активизировать жизненную энергию, но и установить непосредственные отношения с вами на основе равенства, сопереживания. А игры-соревнования в кегли, мяч, стрельбу из лука с присосками, в преодоление препятствий, борьбу и прочие забавы, которые сопровождаются громкими возгласами, шутливыми угрозами партнеров, смехом, также помогут ребенку снять торможение, почувствовать себя увереннее, получить удовольствие от победы, похвалу и признание себя как личности.
Раскрепощению эмоциональной сферы, лучшему освоению языка эмоций хорошо способствуют игры-пантомимы, например, такие, как «Угадай эмоцию», «Где мы были, мы не скажем, а что делали - покажем», «Кто к нам пришел». «Куклы пляшут», «Фанты» и др. Желательно, чтобы в этих играх участвовали несколько взрослых и детей.
Часто родители застенчивых детей стараются объяснить им, что бояться людей не надо, уговаривают их выступить перед гостями, прочитать стишок или спеть песенку. Такое прямое воздействие малоэффективно. Ребенок весь сжимается, не может произнести ни слова, прячется и начинает еще больше опасаться ситуаций публичности. Гораздо более действенным приемом борьбы со стеснительностью являются игры-фантазии, в которых различные персонажи наделяются чертами самого ребенка, а ситуации близки к тем, которые особенно волнуют его. вызывают тревогу или страх. Такие игры помогают малышу в безопасной для него атмосфере игры как бы со стороны посмотреть на свои трудности, понять, что они бывают и у других детей, приобрести опыт их разрешения. Игры на воображение могут иметь форму рассказа о девочке или мальчике, которые живут в таких же обстоятельствах, как и ребенок, попадают в разные жизненные коллизии и находят выход из них. Часто дети стыдятся рассказывать о своих проблемах, а вот слушая или сочиняя рассказ о другом ребенке, приписывая ему свои переживания, они становятся более открытыми для разговора о себе.
Персонажами игры могут стать также знакомые детям герои сказок, животные. Поочередно проигрывая вместе со взрослыми роли страшного волка и боязливою зайчика, хитрой лисы и маленькой мышки, смелого мальчика и застенчивой девочки, ребенок невольно находит в них отголоски своей собственной жизни и овладевает приемами борьбы со своими страхами и тревогами. Хорошо, если вы вместе с ребенком изготовите маски для таких игр, с их помощью ребенку будет легче войти в роль, «спрятаться» за маской. Можно организовывать игры в «детский сад», где ребенок, его сверстник и взрослый также поочередно разыгрывают роли воспитательницы и детей, которым нужно выступить перед другими, например, прочитать стихотворение или составить рассказ по картинке. Как правило, застенчивые дети долго не решаются начать ответ, говорят медленно, неуверенно и тихо. Постепенно в игру можно вводить ограничения по времени, включать упражнения на громкость и выразительность речи. Все игры должны заканчиваться благополучно, приносить детям удовольствие и облегчение. Опыт новых отношений со взрослыми и сверстниками, приобретенный в игре, поможет им лучше справляться с реальными жизненными ситуациями.
Описание конкретных игр с детьми вы можете найти в следующих книгах.
Литература.
- Богуславская 3. М., Смирнова Е. О. Развивающие игры для детей младшего дошкольного возраста.- М.: Просвещение, 1991.
- Бретт Д. Жила-была девочка, похожая на тебя. - М.: Независимая фирма «Класс», 1996.
- Захаров А. И. Что снится нашим детям.- М.: ACT. 1997.
- Зимбардо Ф. Застенчивость. - М.: Педагогика, 1991.
- Шишова Т. Застенчивый невидимка.- М.: Издательский Дом «Искатель», 1997,.
- Чистякова М. И. Психогимнастика.- М.: Просвещение, 1995.
Наталья Павлова
«Застенчивый малыш - какой он?» Причины. Симптомы. Рекомендации
Застенчивый малыш – какой он?
Причины.
Застенчивость у ребенка - это состояние психического здоровья и его поведение среди окружающих, главными характеристиками которого являются робость, нерешительность, стеснительность, боязливость и скованность. Чаще всего впервые проявляется ещё в раннем возрасте и придает детям такие черты, как скромность, послушность, сдержанность.
Причины развития застенчивости у детей.
Известно, что детская психика является ещё полностью не сформированной системой. Такая несовершенность делает ребенка уязвимым по отношению даже к самым, казалось бы, мелочным ситуациям. Вследствие этого головной мозг генерирует активацию многих защитных реакций, среди которых стеснительность, скрытность и неуверенность.
Различают несколько главных причин застенчивости у детей:
Генетическая предрасположенность . На сегодняшний день в силу проведения многих научных исследований было доказано, что наследственность достаточно часто является главным и единственным пусковым фактором в развитии такого состояния. Накопление различных мутаций в ряду поколений ставит под угрозу каждого ребенка, рождающегося в будущем. В таком случае говорят почти о стопроцентной склонности.
Природные факторы . Здесь стоит упомянуть наличие у каждого человека специфического типа нервной системы. Считается, что именно интроверты (скрытные и замкнутые) наиболее подвержены развитию такого качества, как застенчивость. Люди с меланхолическим и флегматическим типами темперамента также становят огромную группу риска, но и их отсутствие также не исключает возможности его заполучить. Исследования гласят, что чрезмерная активность в детском возрасте, которую пресекли однажды, может вылиться в застенчивость далее.
Социальная среда . В эту группу включают всевозможные связи ребенка с окружающим миром. Конечно, же самым важным является воспитание в семье. Основными проблемами выступают повышенная опека или, наоборот, отдаленность от душевных проблем чада. Родители не в состоянии обеспечить моральный комфорт и поддержку, решая всё за него или не интересуясь им вовсе. В этом случае застенчивость формируется стойкой и может сопровождать всю жизнь. Бывает, что причина скрывается в отношении сверстников. Чрезмерная агрессивность или активность других детей может подавить желание к общению с ними.
Нарушение адаптации . Каждые несколько лет в жизни ребенка он переживает какие-либо приспособительные реакции - к ползанию, ходьбе, самостоятельному уходу за собой, посещению садика, школы и многих других заведений. По мере их возникновения формируются положительные и отрицательные черты характера, которые воспитывают в ребенке умение сопротивляться внешнему воздействию. Если такой процесс пройдет неудачно, это может привести к развитию неуверенности, нерешительности и застенчивости.
Соматическая патология. Имеется ввиду наличие заболеваний внутренних органов, признаки которых могут отличать ребенка в кругу остальных детей. Чаще всего это наличие каких-либо патологий развития, следов от ожогов, обморожений, ранений, которые оставили следы на теле. Очень часто это становится причиной излишнего внимания или даже дразнения. Также такую реакцию можно отследить на детей-инвалидов. Ввиду этого, чтобы ограничить себя, малыш закрывается, отдаляется от окружающих, меньше разговаривает и большую часть времени предпочитает оставаться наедине.
Неправильное воспитание. Родительское влияние в первую очередь формирует ребенка как отдельную личность. Если его оказывается слишком много, чрезмерная опека приводит к полной несамостоятельности и нерешительности в последующем. Также, если материнская опека становится более жесткой и требовательность к детям превышает их возможности, возникает комплекс неполноценности. Такой ребенок замыкается и считает себя недостаточно хорошим для проявления в обществе.
Основные симптомы застенчивости у ребенка.
Чтобы знать, как помочь ребенку преодолеть застенчивость, нужно усвоить несколько её признаков.
Среди них:
1. Общие признаки. К ним относят осторожность и внимательность к каждому шагу. Такие дети практически никогда не падают с велосипеда, ведь им проще вообще на него не садится, чтобы такого не произошло. Тихий голос, повышение артериального давления, учащенный пульс, дискомфорт в животе, обильное потоотделение, ощущение напряжения во всех группах мышц, волнение - основные виды реакции организма детей на стресс. Возможно также появление румянца на щеках. Наиболее часто именно эти симптомы первыми оказывают свое отрицательное влияние на ребенка и преследуют его везде.
2. Самокритичность . Такие дети чересчур требовательны и жестоки по отношению к своей личности. Им постоянно кажется, что они недостаточно выкладываются в той или иной сфере деятельности. Также это касается внешности и манеры общения с представителями противоположного пола. Ребенок не чувствует себя полноценным, считает недостаточно хорошим в сравнении с другими. Как результат становится отчужденным и отдаленным от остальных.
4. Стеснительность. Почти каждый человек получает ничем не заменимое чувство удовлетворения, когда его хвалят, но только не эти дети. Им лучше находиться в тени своих сверстников или же вообще оставаться незамеченными среди остальных. Свои амбиции они предпочитают скрывать и не афишировать, даже если являются обладателями многих талантов.
5. Пугливость. Черта не является специфичной, но очень часто сопровождает застенчивого ребенка. Наиболее выраженным выступает страх перед чем-то новым. Это может быть как нежелание менять привычную старую одежду, так и переезжать на новое место жительства. Очень трудно им дается установление контакта с незнакомыми людьми, а заводить новых друзей такие дети, как правило, вовсе не хотят.
6. Нерешительность. Если обычного ребенка позвать в поездку, он не станет задумываться прежде, чем согласится. А вот застенчивые дети будут долго взвешивать все и сомневаться. Это касается всего - какое мороженное выбрать, какую обувь купить и что подарить на день рождения. Эти вопросы будут мучить и прокручиваться в голове по несколько раз. Только взвесив все «за» и «против», будет дан какой-то ответ.
Как бороться с застенчивостью у ребенка.
Советы родителям
Мама и папа - это первые и самые главные советчики в жизни ребенка. Именно с них он списывает большинство манер поведения, и они же производят коррекцию его собственных. Очень важно, чтобы родители следили за психоэмоциональным состоянием детей и помогали им адаптироваться к новым этапам в жизни. Особенно это необходимо, если их чадо испытывает трудности в общении и реализации себя как личности.
Чтобы знать, как преодолеть застенчивость у ребенка, нужно придерживаться следующих советов:
Не ругать. Крик спровоцирует ещё большую скрытность и стеснительность. Дети будут чувствовать себя виноватыми за такое поведение и в будущем не придут к родителям за советом или помощью. Это только усугубит ситуацию и сузит круг доверия до его полного отсутствия. Такое поведение заставит ребенка замкнуться в себе, и вывести его из такого состояния будет намного сложнее.
Интересоваться личной жизнью . Дети в современном мире - это маленькие взрослые. Не стоит думать, что с ними не о чем говорить. Эти маленькие человечки вмещают в себе огромный внутренний мир переживаний и забот, с которыми они не могут ещё справиться в одиночку. Нужно найти правильный подход к ребенку, расспрашивать, о чем он думает, почему совершает то или иное действие, с кем дружит и о чем грустит. Это очень важно. Если вы сумеете стать ему не только родителем, но и другом, сможете самостоятельно избавить его от проблемы.
Уметь слушать. Детей необходимо замечать. Из-за суеты повседневной жизни часто не хватает времени на них. И пока ми имитируем внимательность, дети показывают и рассказывают нам о всех своих бедах. Но, к сожалению, рано или поздно им надоедает это делать. Они обижаются, уходят в себя и больше не пойдут на контакт. Поэтому каждое слово, произнесенное детьми, имеет свой смысл. Надо уметь не только слушать их, но и слышать, чтобы успеть заметить какие-либо проблемы и откорректировать их.
Поддерживать. Поражения, как и победы, нужно уметь принимать. Дети не всегда умеют сами правильно это делать. Часто только после одной неудачи они больше никогда не решаются попробовать сделать что-то снова. Родительский долг обязывает объяснить ребенку, что его любят таким, каким он есть, и совершенства от него не требуют. Нужно научить его медленно и уверенно шагать к своей цели, несмотря на предыдущие поражения.
Стать примером. Дети - это отображение своих родителей. Ничьи черты не будут в них настолько отражены, как черты мамы у девочек и папины у мальчиков. Сверхвысокая требовательность может привести к возникновению чувства стыда. Ребенок будет стесняться своих ошибок и переживать, что не оправдал надежд. Поэтому родителям в первую очередь нужно уметь признавать свои ошибки и на личном примере показывать, что это не страшно, а лишь стимулирует к дальнейшим действиям.
Поощрять . На самом деле все дети заслуживают внимания родителей, а эти в особенности. Среди наиболее хороших способов есть походы в кафе, парк аттракционов, спектакли. Различные комедийные представления помогут ребенку научится воспринимать самого себя и не выдавать особенности за странности. Времяпровождения в привычном кругу оказывает общее положительное влияние на детей.
И всё-таки, лучше решать проблему изнутри. Преодоление застенчивости у детей принадлежит им самим. Как бы ни старались окружающие, самый важный шаг они должны сделать сами. Ведь пока ребенок сам не начнет менять свое отношение к действительности, все попытки помочь со стороны будут напрасными.
Чтобы ему легче было это осуществить, можно предложить несколько следующих советов:
1. Быть уверенным. Даже если страх не покидает, всегда нужно запрещать ему выражаться каким-либо образом внешне. Чтобы было легче, необходимо расправить плечи, поднять подбородок, сделать глубокий вдох. Это поможет показать окружающим, что никакой паники нет и напротив них совершенно уверенная в себе личность.
2. Улыбаться. Это беспроигрышный вариант заполучить доверие оппонента. Совершенно не нужно изображать панический хохот или приступ смеха. Достаточно будет легкой усмешки на лице, которая расслабит и будет предрасполагать в последующем к остальным детям.
3. Смотреть в глаза. Это самое трудное, но самое эффективное средство. Считается, что человек, который способен удерживать взгляд на своем собеседнике, имеет преимущество над ним. Удерживание зрительного контакта также способствует поддерживанию разговора, да и сам человек чувствует себя более уверенно и спокойно.
4. Активно вести диалог. Нужно не стеснятся спрашивать и охотно отвечать на заданные вопросы. Лучше всего начать с коротких словесных перепалок, и со временем можно будет без трудностей влиться в любой разговор. Важно также показывать окружающим свой интерес с происходящему.
5. Посещать разные мероприятия. Не самое легкое задание, но имеет большую значимость. Ведь в широком кругу застенчивый ребенок сможет изначально только слушать и постепенно вливаться в коллектив. Таким образом, к нему не будет привлекаться слишком много внимания, и он сможет самостоятельно раскрыться для окружающих. Подойдут детские дни рождения, праздники.
6. Поиск хобби. Постараться найти себя очень важно. Для этого можно записаться в различные кружки по творчеству, рукоделию или со спортивным уклоном. В большинстве случаев уже скоро появится любимое дело, в котором можно будет проявить себя и получить от этого массу удовольствия. Одним из наилучших вариантов является театральная студия. В таком месте можно развить огромное количество положительных качеств, а также избавиться от застенчивости, нерешительности и стеснительности.
7. Бороться со страхами. Для этого нужно решится сделать то, что пугает больше всего, отважиться на сложные поступки и переступить через свою боязнь. Это всегда составляет много трудностей и препятствий. Но по устранению хотя бы одного страха приходит чувство гордости и радости за себя самого.
8. Принять застенчивость. Отрицание собственной личности рушит жизни многих людей. С проблемами легче бороться, если их не бояться и принимать. Нужно осознать свою особенную черту и не стыдиться её, а преображать, изменять или избавляться от неё. Как только такое чувство придет, это принесет облегчение в эмоциональной сфере.
9. Воспользоваться помощью. Близкие люди существуют для того, чтобы помогать нам. Самостоятельность хороша лишь там, где способна уничтожить проблему. В данном случае принять советы со стороны будет правильным решением и поможет быстрее адаптироваться к непонятному. Иногда это родители, друзья, а могут быть и совершенно посторонние люди, нашедшие общий язык.
10. Заняться спортом. В большинстве случаев такой подход помогает быстрее всего. Физические упражнения не только оказывают общеукрепляющее действие на организм, но и утверждают позиции такого ребенка среди остальных (особенно если это мальчик). Появляются новые навыки и возможности, которыми можно только восхищаться.
Полезные игры и упражнения.
Рисунок "Какой я есть и каким бы я хотел быть"
Ребенку предлагается дважды нарисовать себя. На первом рисунке - таким, какой он сейчас, на втором – таким, каким он хочет быть. Далее Вы смотрите на рисунки и сравниваете их. Различия между рисунками отражают самооценку ребенка.
В рисунках некоторых детей наблюдается совпадение между "реальным и "идеальным" Я. У таких детей несколько завышенная самооценка.
В рисунках других детей наблюдается расхождение, но оно небольшое, у них самооценка адекватная. Дети с заниженной самооценкой рисуют себя одним цветом, часто темным, маленького размера, рисунок неаккуратный. А при рисовании идеального Я используется большое количество цветов, яркая одежда. После рисования полезно обсудить с ребенком, что нужно сделать, чтобы стать таким, каким он хочет быть.
"Разыгрывание ситуаций"
Для разыгрывания и обсуждения можно предложить ситуации, наиболее сложные для ребенка:
Ты пришел в новую группу детского сада, познакомься с детьми.
Ты пошел в магазин.
Дети играют во дворе, тебе тоже хочется играть с ними; что нужно делать.
Пришли гости, покажи им свою комнату, игрушки.
Игра "Торт" (с 4-х лет)
Положите ребенка на коврик, вокруг него другие дети или родственники. Ведущий: "Сейчас мы из тебя будем делать торт". Один участник - мука. Другой - сахар, третий - молоко и т. д. Ведущий – повар, сейчас он приготовит великолепное блюдо. Сначала надо замесить тесто. Нужна мука – "мука" руками "посыпает" тело лежащего, слегка массируя его. Теперь нужен сахар – он "посыпает" тело, осторожно дотрагиваясь, потом молоко "разливается" руками по телу и т. д. Когда все положено, повар хорошенько "размешивает" (массирует) тесто, кладет в печь, тесто там поднимается (ровно, спокойно дышит, все "составляющие" тоже дышат). Наконец тесто испеклось. Чтобы торт был красивый, надо его украсить кремовыми цветами. Все участники, прикасаясь к торту, дарят ему «цветочек", описывая его. Торт очень красив!
Следите за выражением лица "торта", оно должно быть довольным, смеяться тоже можно. Вместо торта можно готовить все, что угодно ребенку – курицу, блины, компот.
"Зеркало"
В эту игру можно играть вдвоем с ребенком или с несколькими детьми. Ребенок смотрится в "зеркало", которое повторяет все его движения, жесты, мимику. "Зеркалом" может быть родитель или другой ребенок. Можно изображать не себя, а кого-нибудь другого. "Зеркало" должно отгадать, потом поменяйтесь ролями. Игра помогает ребенку открыться, почувствовать себя более свободно, раскованно.
Можно поиграть и в "Прятки", и в "Магазин", и просто надувать шары, кто быстрее. Главное, чтобы ребенок успешно справлялся с заданиями и учился достойно проигрывать.